工作出现“N年之痒”怎么办?事实证明，换工作是很多人摆脱职场厌倦的最常用方法。
出现了工作厌倦期，关键是要让自己动起来，积极地寻找解决之道，但是，换工作并非万能药。在这样一个“机会无限”的时代里，换工作无疑是一件非常平常普通的事情，同时也是我们追求更佳发展舞台的最有效途径。可是，跳槽并非想了就能做的，而是需要把握一定的前提。
有前提再换工作，是有原因在其中的：再令人激动的工作，在刚开始时本质上都是相同的：很多时候，并非工作造就了人，而是人做好了工作。关键问题，并非换不换工作，而是怎样才能扩展你的事业。因为一个人有可能将事业越做越大，也有可能做越做越窄。所以说，换工作并非是解决问题的万能药。
身在广告业的小米最近一直非常苦恼，参加工作已经5年了，因为大学学习的是广告，所以，小米很幸运地在一家比较大的广告公司负责了设计方面的工作。结果，因为大公司的分工过于细致，她根本没有机会学习到什么。
后来，通过朋友的介绍，她成功地跳槽到了一家规模小一些的设计室工作。
在那里，每一个员工都要独当一面，比起前一份的工作，它更加能够锻炼人。而且，在那里，小米平生第一次品味到了通宵达旦工作的乐趣。因为工作强度过大，有时候需要连续几天加班。时间长了，小米便有些厌倦了，于是便又换了一家公司。可是，因为专业的限制，小米始终身在广告业之中，这一行业的特点意味着，她依然会经常在夜间两半点走出公司的写字楼，独自在空旷的大街上行走。这让她非常苦恼：“我梦中的最佳事业到底身在何方?”受不了这种凄苦自问，她再一次离职了。
后来，一位朋友在得知了她的情况后，为她介绍了一位职业专家。对方指出，小米的职业天赋很好，只是自我期望过高，才会导致工作激情不再。专家建议小米给自己制定一个适当的工作目标，再调好自己的心态。按着专家的建议做下来，一段时间以后，小米竞然判若两人，重新找回了对广告的激情。
频繁地换工作对你来说绝对不是一件好事，它只会对你的发展造成消极的影响。因此，每一次的跳槽，都应在充分的考量与打算之后再进行，因为我们换工作的原因不是不想做了，而是想做得更好。
管理大师彼得·德鲁克曾经针对职场中人不知道如何定位自我提出过这样的问题：“你是否问过自己：我真正想要的是什么?我为什么要去做这件事情?我现在正在做什么?为什么我要这样做?”也许，这一连串的问题正是面临工作困境的人们需要细细地去思考的关键。不知道自己到底应选择什么，不知道什么样的工作才是最适合自己的，无法对个人所特有的人格特质、能力与工作价值、工作适应性有所了解，无法理清生活选择的迷思，自然也就无法使工作生涯顺利进行。
因此，在我们更换工作时，我们应再次进行自我定位，使自己更有目的性地去寻找工作。
(1)你的优势：到目前为止，你所表现出来的能力与潜力在何处
你曾经做过什么
你已经有了人生经历与体验，在工作过程中取得了一定的工作经验。可以说，经历是个人最为珍贵的财富，它往往可以从侧面反映出个人的素质、潜力状况等，因此，在日后的职业生涯中往往会受到组织的重视。同时，这也是自我经历的亮点所在，绝对不允许忽视。要想提高自身经历的丰富性与突出性，你更应该针对性地选择一些与自身职业目标相一致的工作项目，坚持不懈地努力工作，只有这样，才可以使自己的经历更具有说服力与竞争力。
你所做过的事情中，最成功的是什么
在你所经历过的事情中，有哪些是你认为成功的?这些是为何而成功的?是否是靠着自己的能力完成?想要进一步地确定职业方向，往往需要个人从自身优势出发，以己之长立足于社会，这才是最佳的选择。通过分析之后，我们可以发现自身优越的一面，如坚强、智慧超群等，并以此来作为深层次挖掘个人能力的动力源泉所在，从而使职业设计拥有更为有力的支撑?
(2)弱势：你在上一份工作中的不足与能力缺陷是什么
自身性格的弱点
人往往无法将与生俱来的弱点避免，而这便意味着一件事：在某些方面，你存在着明显的不足，而这是你自身的能力无法补足的。人际关系大师卡耐基曾经说过：人性的弱点并不可怕，关键在于要对自己有一个正确的认识，认真地对待自己的缺点，并从生活中尽量地寻找到可以将其弥补与克服的办法，从而使自我更趋向于完善。如果你在上一份销售工作中发现，自己的沉默性格的确无法通过技能上的提升获得改进的话，那么，你便应该尝试着让自己去选择一份不需要与客户进行过多交流的工作。这是你获得更好工作的基本前提。
个人经验或者经历中的欠缺之处
由于自我经历有所不同，再加上环境局限，我们往往无法将一些经验上的欠缺完全避免。有欠缺并不可怕，可怕的是自己并没有认识到或者总是不懂装懂。正确的态度是，认真地对待自己所遇到的问题，善于发现问题，并努力去克服与提高，并在时间的历练之下让自己做得更好。认识到自己“力所能及”是非常重要的事情，但更为重要的事情是认识到自己“力不能及”，而这将会使自己犯错误的概率大大降低。
(3)明确自己的跳槽原则
当你不明白自己是否需要换工作时，这三个原则可能会对你的迷惑起到指点作用。
从职业规划角度去决定
不要因为现阶段的人际环境、工资待遇、工作氛围或者上司的做事风格而跳槽，而是应从自我职业生涯规划的方向去决定是否跳槽。
不要盲目换工作
因为发现销售员能接触更多人而换工作，因为一时兴起而爱上了宣传工作……那种因为一时兴趣大起而进行的换工作行为，不仅成本极其昂贵，而且得不偿失，只会将青春与时间搭进去。
看未来的公司是否能够提供足够的专业经验
跳槽时，对方是大公司还是小公司并不重要，重要的是，对方是否能够为你下一个阶段的发展积累下必需的工作经验，成功的跳槽，要以自己的职业发展为圆心、以自我专业经验扩展与积累为立足点来进行考虑。
在通过以上自我分析与认识之后，我们便可以将自己该选择什么样的职业方向与职业目标确定下来。而这种确定感，会让你充满积极的自我认可，同时也会让你在再次求职的过程中，表现出更积极的一面。