美国斯坦福大学的心理学教授詹巴斗曾经做过这样一个实验：他找来了两辆一模一样的汽车，一辆停在了生活较富足的中产阶级社区，一辆停在了非常杂乱的贫民窟中。之后，他将停在贫民窟的那辆车的车牌摘掉、顶篷打开，结果，在一天之后，它便被人偷走了。而摆在中产阶级社区的那辆车过了一个星期之后依然安然无恙。后来，詹巴斗使用大锤将这辆车的玻璃砸了一个大洞，结果，仅仅才过了几个小时，它便不见了。
后来，犯罪学家凯琳依与政治学家威尔逊对这一实验进行了理论上的延伸，提出了著名的“破窗理论”。这一理论指出：如果有人将一个建筑物的窗户打破，而这扇窗户又没有得到及时的维修的话，别人便很可能会受到暗示性的纵容，去打烂更多的窗户玻璃。时间久了，这些破窗户便会给人造成一种无秩序的感觉。当公众或者个人陷入了这种麻木不仁的氛围中时，犯罪行为便会不断地滋生与蔓延。
职场中往往存在形形色色的人，有积极行动者，也有空口大话者，更有一味地消极悲观者。身在那些自身带有强烈负能量的人周围，如果自身没有转化负能量的能力，便很容易让自己成为负面能量的受害者。自身具备相应的正能量，将遇到的负能量积极地转化成正能量，这是应对负能量的重要准则。
国外一著名作家曾经写下过这样一个引人深思的故事：
在多年以前，丽尔一直是我的办公室助手。虽然她一直非常努力，但是我很清楚，她的理想并不仅限于此。丽尔常常会在言谈中流露出自己想要到国外一所教师培训院校接受高级培训的想法，但是她并不知道，对于她来说，教师这一职业是否真的适合：如果选择进修的话，她不仅要放弃现有的丰厚待遇，还要远离家人与朋友，而付出这一切之后，是否会顺利获得教师资格证书却并不一定。她周围的人，包括同事、家人在内，一直在暗示她，与其去追求那些不切实际的未来，不如守住现在。而我，为了留住这位出色的员工，也曾经给过她这样的暗示。所以，对于丽尔来说，这样的选择真的很难。
一天早上，我来到办公室后，丽尔郑重地对我说：“先生，我已经考虑好了，我要辞掉助手的工作!”从她的表情中，我看出她真的下定了决心。我知道，我已经不可能再挽留她了：但我想不明白，她怎么会突然果断起来。
她看出了我的困惑：“我一直在反复地思考着自己到底要什么，因为所有人好像都反对我这样做。直到昨天晚上，我反复地问自己：‘你可以不这样做吗?’这一反问，令我清晰地认识到，我不能不去!你知道，我已经拥有这样的愿望很久了。最初的时候，我以为随着时间的流逝，我会忘记它，但事实证明，它非但没有被岁月平复，反而变得越来越强烈。我想起一位哲人说过的话：在你生命的最后时刻，你才会发现，使你后悔的，不是你曾经做了什么，而是你没有做什么，我不想让自己后悔，所以，今天我来辞职，”
最终，丽尔去了那所学校，并获得了教师资格证书。在那里，她还遇到了自己的意中人，拥有了一个幸福的家庭。在给我的信中，她写道，她非常庆幸自己拥有了这样的判断原则，这个原则不仅使她圆了多年的教师梦，而且给她带来了许多她从未想象过的幸福。
人生中总是会面临着许多被他人影响的机会，但是，你的人生永远是你的。我写下这篇故事，只是想问你，你是否能够让自己不受他人影响地去做出自己的理智选择?
职场虽然有负面能量存在，但是，它却是公平的一种体现形式，在这个场合中，我们可能无法自主地进行选择。那些消极的人往往会选择消极地接受。虽然他们可能会因此而陷入一段自己并不喜欢的职场关系之中，可是，这并不意味着，你便要牺牲自己的正能量，让他人的负能量来影响你。
想要做到戒除不成熟心理所引发的“破窗效应”，使自己在做事时趋向于理性化，首先要正视自己的心理状态，然后再根据自我所遇到的情况进行能量的转化。
(1)暂时停下思考，多去用心感受
很多人在坏事发生之后，往往将眼前的美好生活忽视，让自己陷入坏情绪中。事实上，学会用心感受生活要比思考过去发生的事情更为重要。没有感受就无从思考，学会感受可以使自己的思考得到调整与丰富，从而使事情向着更好的方向发展。
(2)接受不愉快的事情与情感
愉快与悲伤是相对而言的，也是可以互相转化的，我们在日常生活中，要让自己拥有接受不愉快情绪的思想准备。
(3)不要先判断，而要深思后再行动
过于匆忙的判断会使原本就处于紧张状态的事情变得更糟糕，遇到事情先不要判断，先对事情的发生原因、过程进行思考，这样可以有效地防止与避免与他人发生不必要的摩擦与矛盾，而自己也可以从情绪的“破窗效应”中逃出。
(4)不要盲目崇拜权威与偶像
我们需要选择榜样，但是却不能盲目地为自己树立神像。盲目地附和他人的意见或者让自己陷人偶像崇拜的错误之中，会使个人丧失独立思考的能力，而无原则地屈从于他人，更会使自主行为的能力被剥夺，从而加速不良事态的发展与蔓延。
(5)坚持自我，对自己的行为负责
“破窗效应”之所以会引发严重的后果，主要就是因为大多数人在群体力量下无法坚持自我，忘记了自己应担负的责任。所以，从现在做起，竭力发挥自己的才能，做好自己应该做的事情，才是最应坚守的人生原则。
(6)将自己放在正确的位置上
身为社会人，每一个人都有自己的特定位置，我们应该按着这一特定的位置要求自己，去尽力履行自己的权利和义务。如果你不按照社会与公众所共同遵守的规范去做事的话，便很容易让自己成为引领“破窗效应”的关键人物。
“三人成虎”、“谎话重复一千遍就是真理”、“墙倒众人推”等俗语都是在向我们揭示“破窗效应”所引发的公众行为。自身是否可以坚持自己的做事原则，便成为了自己是否能够成为拥有独立人格的重要所在。