工作是否快乐，在很大程度上意味着我们的人生是否快乐。因此，工作的快乐程度，往往是衡量我们人生品质的重要指标。缓解压力最根本的方法，就在于使用阳光的心态去实现真正的快乐工作。这种阳光心态会让我们更容易适应环境，同时也更容易产生力量。
不过，能否以阳光的心态来面对工作，关键点在于自我具有何种思维习惯。在这个变化多端的世界里，我们最大的危险并非来自外界的压力与竞争，而是我们的思维模式，这些模式将会决定我们看到什么、感受到什么，以及最终成为怎样的人。
国外知名作家彼得·吉认为：“思维模式在我们的心灵中深深隐藏，它决定了我们如何看待自己、他人、组织与世界，甚至连每一时刻所可能遇到的形象、发生的故事与内心的假设，都是因我们的思维模式而变的。它就如同一块玻璃一般，使我们的视野发生微妙的扭曲。”
若我们期望自己保持阳光的心态，我们便一定要明白，心态背后所隐藏的思维模式。从思维模式上来改变心态，这是心态保持的关键。
李开复是知名的企业家与管理者，迄今为止，他的故事简直就是一个天才的成长史。这位天赋过人的男人在初中时便已经学完了高中课程，并准备进行大学课程的学习。就在同龄人伏案苦读的时候，他却不费丝毫力气就进入了美国最出色的大学之一——卡内基·梅隆大学，进行计算机专业的攻读。上学期间，他与自己的同学利用统计学的方法，开始了“语音识别”系统的研究，而这一方法至今依然是这一领域中的理论基础。而他能够获得成功的关键，就在于他具有的正向而积极的思维习惯。
有一次，一位记者就国内大学生因生活环境不佳而暴力不断的情况对他进行了采访。事前，大家都以为，他会雄辩陈词。但是，出人意料的是，他却没有这样做：“这些事情很特别吗?美国每天都有校园暴力出现，国内也有，但是，我们并不能因此否定大学教育的失败”
记者以为，采访会这样结束。但是，一个月以后，他看到了李开复以恳切言辞书写的《给中国学生的第三封信》。在这封信中，李开复将自己对学校暴力事件的反思坦诚地写了出来。同时还告诫所有的年轻人，人生最重要的并非地位与财富，而是成为独一无二的、快乐的自己。在李开复看来，思维方式决定个人的成就，他曾经明确地指出，目前国内职场缺乏积极的思维与阳光心态。很多人只是完成任务的工具，他们不知道自己想要什么，总是轻易地被一些负面的新闻与消息影响，这样的人在世界上很难有竞争力。“世界是平等的，不具备积极的思维习惯，你就没有竞争力了。”
像李开复这样的成功者之所以能够拥有令人瞩目的成就绝非偶然事件。成功者之所以会受人敬仰，并非因为他们天生便是成功的，而是他们懂得利用自己的思维习惯来培养自我的正能量，同时，让良好的思维不断地积蓄积极、乐观，并最终带动自己走向成功。
简单来说，思维模式就是关于知识与个人智慧的秘密，这种思维模式会让你从内心产生愿意付出、愿意与他人交流的积极动力，同时，还会让你拥有更多的乐观与从容。若你认为自我在这种思维模式上有所欠缺的话，你可以尝试一下这样的方法来提升自己的职场阳光指数：
(1)将工作当成快乐的带薪学习过程
面对纷繁的市场环境，你不应没有压力——没有压力便意味着没有动力，所以，你应在压力之下，争取做到将工作当成“快乐的带薪学习过程”。只有懂得从职场中学习的人，才能够使压力进一步转化为动力；也只有善于学习的人，才会拥有不断地追求进步的愿望，才可以承担得起更大的责任，才有机会获得比他人更多的成功机会。
(2)赶走“阴雨思维”，意识到你的幸福
当你因为工作失误受到上司的指责时，当你由于市场不景气而被降薪时，你很可能会陷入“阴雨思维”中，认为自己是最倒霉的那个人。但事实上，换一种思维方式，对摆脱自己的困惑极有帮助。思维走入一个死胡同里时，想想自己所拥有的，同时站在局外人的角度来看问题，你的视野便会开阔，你的心情也会变好，这种时候，问题反而会不那么严重。
(3)开放思维，而不是局限自己
一种好的思维方式在于，心无定势，可以走出原有的思维想法。当你需要面对一个难题、解决一种闲境时，你应明确自己的最终目标是什么，有哪些方式、方法可以到达自己的目的，哪些路径是最好的?放开想象，我们便会拥有更多的选择，同时也会做出更好的选择。
(4)摒弃“非此即彼”的极端想法
职场中我们总是会听到相反的意见，或者遇到与自我价值观不同的人与事。但是．那些真正具有阳光心态的人却往往能够表现出包容性，他们懂得抛开自我思维，去了解他人的想法，并尝试着接受那些相左的意见与建议。
(5)对自己进行一些快乐的心理暗示
我们总是会不断地从自己或者他人那里接受各式各样的暗示，这些暗示有时候会带来信心与快乐，有时候又会令你感觉不安。当你陷入困境或者不安时，若你可以积极地进行心理暗示．你便能够更加乐观与快乐地工作。
(6)善于发现工作中的美好
在职场生存，没有人可以一帆风顺，无奈与失败都是需要我们去不断面对与处理的事情。此时，让自己留心一下，看到职场中的美好，同事的笑脸、上司的帮助甚至是上班路上的美丽风景，都能够让你的心情变得好起来。
职场阳光心态，其实就是一种达观、积极与知足的心智，具备这种心态，能够让人变得自信而不张扬，深刻而不乏亲和。当我们利用良好的思维习惯使自己养成了阳光心态时，我们的工作绩效便会获得提升，同时我们与他人的沟通成本与矛盾冲突也会大大降低。