压力不仅仅对你有影响——对你的员工来说，也同样是个问题。有时候，你所管理的人会变得非常焦虑——尤其是在对方接受你的教练的时候。导致这种焦虑的原因各种各样。其中一些与教练的方法有关，而另一些则与教练的内容有关。
那些与教练方法有关的焦虑，通常可以通过讨论来加以解决——讨论你应该做什么，怎么去做，同时邀请被教练者把自己的问题提出来。那些与被教练的内容有关的焦虑处理起来就比较困难。因为，你必须根据导致焦虑的原因来决定采取何种应对办法，而在这种情况下，原因往往并不是显而易见的——甚至连被教练者本人都不知道。我们不是在建议你把自己培养成一个心理分析师，而是说你必须从被教练者的心理感受出发去寻找这个原因。必须花时间在表面现象之下进行挖掘，以发现事情的真相和它背后的原因。
锻炼这方面能力的办法之一是先用你自己的焦虑来做实验。你也许对整个教练的方法尚怀有一些焦虑。不管你目前是否正在对某人进行教练，现在就花一些时间把这些焦虑写出来。你写完之后。请看着所写的第一件焦虑的事情，问问自己为什么会为它而感到不安，然后把你的答案写下来。接下来，看着这些答案，依次询问它们可能的原因，并把答案写下来。就这样不断地问下去，直到你把所有相关的重要原因都写出来为止。
然后，接着去思考下一件焦虑的事，依此类推。一旦你完成了这项工作，就检查你列出的整张清单。并从中找出隐藏在你心中的恐惧。正是那些令你害怕的东西导致了你的焦虑。这些东西往往是不容易发现的，但是你必须去把它们“挖”出来。因为，一旦找到它们之后。你的情绪马上就会产生巨大的改观。如果这个方法对你起作用，那么你可以在你的被教练者身上试用。