无论是学生还是职场人士，每大的基本行为都差不多，有放松的时间、集中精神的时间、机械劳动的时间、移动的时间、吃饭和睡觉的时间等，但其中的内容却大相径庭。
一般来说，我们被固定在公司里的时间比在学校的时间还要长。
另外，工作大多有其时间安排，不能按照自己喜欢的节奏来，所以我们往往会感到自己被工作“追着跑”。尤其是刚开始工作的时候，我们需要记很多东西，更觉得辛苦。
总之，跟学生相比职场人总是会觉得“时间不够用”。所以想成为“精英”，势必要在时间的运用上下苦工夫。
要想度过充实的工作时间及私人时间，高明的时间管理法不可或缺。
市面上也有诸多关于怎样利用时间的管理书籍，这也说明对这件事上心的大有人在。在这里，我向大家介绍一种可以有效利用时间的方法——“生活记录法”。
“生活记录法”的第一步就是回顾目前的生活(行动)，在家悠闲度过的时间、工作时间、吃饭、睡眠、娱乐的时间等，会有很多种时间。
光是回想，你肯定还不能准确地把握这些时间，所以请把自己一天的行动用不同颜色记录下来(也许大家在小学或中学时做过类似的事情)。
比如说，睡觉时间用蓝色，吃饭用红色，路上移动的时间(在车里发呆)用绿色，移动时间(在车里看书)用绿色加斜线，工作时间用黄色，工作时间(快乐的)用黄色加斜线，与工作无关的私人时间用粉红色，可以促进工作的私人时间用粉红加斜线等。按照这种方法，制作出一张表示你一天行动的日程表来。(基本原则是以不同颜色来标注不同行动，有意义的就打上斜线。)
坚持这样记录一段时间后，你就会对自己的生活一目了然。通过分析这个生活记录，你就能发现大量被自已“浪费”的时间，或者发现能够更有效地去利用的时间。
同样是在路上的时间(上下班时间等)，发呆的情况和看书的情况用不同的记号标注，我们就可以非常细致地把握生活的方方面面了。
进行全方位的分析之后，我们就要来调整生活内容了。
如果你觉得睡眠不足，那就调整一下，多用点时间睡觉；若觉得在与朋友交往上耗费时间过多，就有意识地去进行调整；而那些在工作中感受不到快乐的人，就有必要重新思考一下这份工作是否适合自己了。既然是自己的生活，不记录也会心里有数。但从感觉上把握和下笔去记录事实并仔细回顾完全不一样。我也不是每天都记，但在大环境转换或是自己有意识地想做一些改善的时候，“生活记录法”是非常有用的。
请大家先做一周记录吧，它肯定能帮助你更好地掌握生活的节奏和做好时间管理。