1.为空闲的时间安排活动
比起十年前，现代人更有可能因过劳而身心耗竭。为自己充电的方法，就是安排能让自己恢复精力的活动。你可以和朋友打打网球，和另一半一起下厨，强迫自己把重心放在「易达成的目标」（例如做一些好玩的事），而不是专注于「不该去做的事」（例如不去检查电子邮件）。
易达成的目标，通常难度不高，完成的过程也充满乐趣。研究结果显示，比起单纯的放空，从事有趣的活动，即便疲累，还是对你更有益处。瘫在沙发上吃爆米花、看电影，固然十分诱人，但还是做些更有挑战性的活动吧（如填字游戏、下棋等）。难归难，但它会让你更有活力。你在空闲时间做哪些活动，对你其实有很大的影响。
2.打造员工优势
如果你想让员工的参与度更高（也就是更积极投入工作与公司事务），就应该把重点放在打造员工的优势，别只看员工的短处。以员工优点为基础的企业文化，能让员工更快学习自己在公司的角色、工作产量增加、品质显著提升，在公司也待得更久、更投入工作。
一项研究结果发现，主管若是「着重属下优点或正向特质」，绝大多数（67%）的员工都积极投入工作；反观主管若是「只看缺点」，只有31%的员工愿意投入工作。在主管能为员工做的事情之中，影响力最大的，莫过于派给员工适合个人特性的工作，让他们能尽情发挥天生才干，增加知识与技能，来培养与运用自己的优势。