有时我们提不起劲来做「苦差事」(例如早起上健身房,或是写重要的简报),却又责备自己欠缺完成这件苦差事的动机。其实问题多半不是你没有动机去做,而是你能否贯彻始终。 你可能明知事情很重要、也有意愿要做,但大脑偏偏就是叫你停手,于是你觉得明天再做也无妨,或者说服自己还有更急的事要处理。这种时候,别让大脑成了你的绊脚石,为自己具体定下执行的计划后就不要动摇。跟自己说:「明天早上六点一定要起床健身」,或是「周二下午一点之前一定要写完简报」。即使你有抗拒的念头,也不要理会。 自我管理