面临重大挑战时，我们总忍不住会想像可能会碰上哪些阻碍，当作不采取行动的借口。但这样等于是自我限制，无法充分发挥自己的潜能。与其逃避，你可以：
1.留意警讯。把自己想得到的借口都列出来，或更专心应付可能碰上的障碍，这都比你不战而退要好。
2.专注于目标。假设各种不利或理想的状况，设想可以如何排除障碍。比方说，你觉得自己无法达成目标的原因，是缺乏某种技能，那就找出获得这项技能的办法。
3. 管理负面情绪。面对挫折难免令人生气或沮丧。别苛责自己，勇敢面对这些情绪，调适自己，专注在你有能力改变的事情上。