如果你个性内敛，大概会有很多人劝你在职场上要勇于表达自己。可是万一你就不是这种个性，却仍必须争取自己想要的，该怎么办？你可以从以下几件事开始练习：
1. 评估自己的表现。可以用一周的时间，测试一下自己的作风是否有效。例如可以在开会前，先思考自己在会议中想达成的目标，并于开会后评估结果是否真如你所愿。
2. 设定目标。为自己设定明确目标，当成挑战。好比给自己一周时间，要求自己须有三次主动和同事谈比较棘手的事情。或下定决心在下个月的团队讨论中，头两分钟之内一定要发言。
3. 建立关系。要是你觉得和同事相处不自在，所以总是很退缩，不妨在非工作场合和同事多互动，这样比较容易坦白说出自己的想法。