压力大、疲惫的时候，很难吸收新的东西。想让大脑保持在颠峰状态，就要适当运动、睡得好、吃得健康。不过你也可以试试以下的方法，在认知与创意方面呈现最佳状态：
1. 换个观点。快速转换看事情的新观点，让头脑有运动的机会、增进思考弹性。比方说，想想潜在客户对你的构想可能会有何看法？你的主管、竞争者，又会有何看法？
2. 重新启动。每隔一小时就放下工作，休息一下。要是你已经累瘫了，就增加休息的频率。离开座位、给植物浇浇水，或干脆放空、什么都不想。这类喘息的空档，可以让你的大脑重新充电。
3. 正面思考。负面情绪会妨碍思路、记忆力、创意、战略思考，正面想法对这几方面大有帮助。尝试用正面想法取代负面情绪。