工作压力可能会让我们对伴侣更没耐心，或忽略在家应尽的本分，造成工作之外的焦虑循环，如此会让我们更难面对工作压力。你们俩可以掌握以下几个原则：
‧先了解一点：你和伴侣或许各自用不同的方式面对压力，没有哪种方式是「对」的，所以应该找出双方互相配合的办法。例如，若对方需要在下班后放松休息一下，那么就让他有三十分钟的独处时间，但稍后必须花时间跟你在一起，例如晚饭时聊聊，或傍晚一起出去散个步。
‧不要互相比较谁的压力大，即使你很想比较也要忍住。学着只要听，提供协助就好。你面对压力时，设法让对方愿意帮你、为你设想，而不要直接比较两人的状况或评判对方。你们双方是平等的，所有的压力来源都确实存在，也很重要。