我们有太多理由，会在一个工作上待得太久。有些时候是为了挺同事，于是虽然早该跳槽，却还是继续待下去；有时候是一直觉得马上就要升官了–但一直就是没升。又或者，就是因为自己的人生一直波波折折，相较之下，工作虽然无聊，却也稳定得让人安心。而在经济衰退的时候，很多人更是死抓着手头的工作不放，觉得总比没工作好。
不论原因为何，如果你觉得已经无法再从工作得到学习和成长，就该准备带着你的经验经历、去找招聘人员和人事经理谈谈了。而如果你的履历在过去十年间就是毫无长进（每一年看起来都一样），要找新工作就会被问到一些难以回答的问题。像是如果对方问你的学习成长、你遇到的挑战、你的生涯计划，而你只能回答「因为我当时决定打安全牌」，情况就不妙了。
要怎样才能让别人觉得你有成长呢？
就算你曾经做过一些不长进的决定，还是有些办法可以让它听起来没那么被动、没那么失败主义。举例来说，你可以强调持之以恒的美德，以及有些时候就是要长期负责计划，才能学到某些知识。接受面试的时候，也要让面试官知道自己虽然职称未变，但角色内容已有所不同。很多公司在不景气的时候会解雇一批员工，而这些人的工作就落到其他人的头上，但留任者的职称并不会有任何改变；如果你也遇到这种情况，记得要告诉面试官你所新担起的责任（但可别把本来的公司说得太难听）。
好好思考一番，回想起那些能够证明你的技能有所发展的故事。这些证明可能很难想，但不代表一定想不到。例如，现在许多职位背后都需要有数字科技的技术，但短短几年前情况并非如此。你是不是已经被迫学了新的科技技术或软件了呢？
如果你已经待业一阵子了，请立刻起身开始你的学习计划。找找看是否有临时调派或受训的机会，或者是参加能学到新知的面试，让你的产业知识维持在最新状态。而且要复习所有过去所做的事，做好准备，一旦回到职场或抓住机会就要全力发挥。
提到过去的经验时，要说明这是个经过深思熟虑的选择（「我当时决定，比较好的选择是留在原职位，看看我能如何发挥……」或是「那次失败其实是塞翁失马，让我学到还有另一种解决方式」）。
如果你曾经碰到市场衰退、资源紧缩，却还是能逆势上游，就是个值得提的故事；但别忘了，也要有故事证明你在市场成长时更是虎虎生风。
如果过去一两年没遇过什么大难题，你就得更强调最近的成就。好好利用最近的计划和成功事项，想办法告诉对方你宝刀未老，而且能够掌握最新的产业现况。
对于「你为什么没有早点换工作？」这个问题，要准备好一个简短、有力、可信、正面的答案，用一些正当的理由来解释，像是要等到好好把某个计划收尾、因为忠于团队，或是因为要等到最好的转职时机。看起来必须是你掌握了自己的生涯，而不是被某些事件左右。
最重要的，如果你的生涯没什么进展，千万别怪经济不景气。人人都会抱怨这点，但这也代表你没能在困难的情景中脱颖而出。新兴公司通常架构精简、组织扁平，需要员工能在资源有限的情况下，结合水平思考（lateral thinking）和果敢自信而迈步向前。如果你至今的生涯战略都是一遇到挫折就闪躲，在雇主看来，闪躲就会是你一贯的工作风格。