在谈到自卑心理时，首先要了解心态是什么？能帮助自己解决什么问题？把这些问题搞清并找出原因，才能做到有针对性地克服自卑心理。
何为心态？心态就是一个人的心理状态。主要表现有两种，即积极心态和消极心态。积极心态指的是自己始终保持最佳的精神状态、拥有健康的心理和快乐的生活，且能够创造财富；消极心态指的是缺乏一种正确对待事物的观念，对自己没有信心，不仅排斥财富和成功，也在不断地排斥快乐和健康，进而毁掉自己的一切。
自卑作为一种消极的心理状态，每个人都有不同程度的表现。这种表现有轻重之分，轻则可以做到及时调整，重则除了给自己找借口外，更多的是办不成大事，总认为自己低人一等，常伴有怀疑自己能力的心理表现。为此，自卑与自己成长的环境和所接受的教育有很大的关联。当然，轻微的自卑，可以带给自己一种谦虚谨慎、不骄不躁的进取心理。
如何克服自己的自卑心理呢？首先要通过分析，利用表格，找出自己的自卑来自于哪里，不论好与坏，都要记录下来，从中找出自己的优劣势。
1.正确地认识自卑。
任何一件事都会有正反面之分，而自卑也不例外，为此，正确地认识自卑有利于帮助自己克服消极心理。自卑作为心理的一种表现，完全可以通过自己的毅力来克服的，但这需要一个过程，更要把握一个节奏。
2.正确地对待自卑。
自卑需要自我的鼓励，哪怕是暂时的失败，也要时刻鼓励自己从头再来。因为失败带给自己的是经验和教训，所以要学会随时随地的总结，只有总结才能使自己找到缺点，进而以最大的决心和顽强的毅力去弥补自己的不足，做到有效地克服自卑。
3.不要怨天尤人。
无论自己成长的环境有多恶劣，都要给自己加油打气，最好的方法是找一个与自己成长经历相仿的成功人士来激励自己。
4.天生我才必有用。
不论自己遭受到多大的打击，都要抱着一种挑战的态度来面对，坚信自己能于出一番天地。
5.摆脱自卑的纠缠。
凡做不成大事的人，心中始终有摆脱不了的自卑感，任凭命运摆布，以各种借口为自己的失败辩护。为此，摆脱自卑的方法要靠自己主动，并积极地融入到社会这个大家庭中来，把自卑踩得粉碎。
6.摆脱固有的思维。
自卑的人往往只知道自己的缺点，常抓住自己的缺点不放，总认为自己比他人低一些，殊不知，无论是圣人贤士，富豪王者，在他们未成功之前，都会有一些自卑感。在当今社会，一切都发生了改变，尤其是在自己认为不可能办成事的时候，总有一些人能办成。
7.找准自己的定位。
有些人虽然可以克服自己的自卑心理，但总找不准自己的定位，总认为自己的意愿就是最好的选择，不能做到坚持，久而久之，就会迷失方向。因此，不停地给自己定位有利于克服自卑心理。
8.永无止境的奋斗。
有些人在年轻的时候很自信，在克服自卑的心理上也做得比较理想，并取得了一些成绩，于是，他骄傲自满，在经过一段时间后，又被自己固有的自卑的心理所笼罩。为此，人不能停住脚步，就算是自己的条件暂时很优越，都要一如既往地往前冲。
9.拒绝安逸的生活。
安于现状，固守传统思想的人，就是像自卑低头的人，他接下来的生活会越来越艰难。而只有那种扼住命运的咽喉，拼搏一生，争取成功的人，才会赢得成功。
10.不骄不躁，稳步前进。
从自卑到自信，从失败到成功，从渺小到伟大的这条路是每个成功人所要走过的，只要相信自己，并愿意改变自己，就能创造出一条成功的大道。为此，超越自卑的心理需要一个漫长的过程。
自古以来，有很多的成功人士，在他们未成功之前，都有过自卑的心理。如美国前总统林肯，出身农庄，九岁失母，只受过一年学校教育就下田劳动，但林肯没有向困难低头，最终克服自卑走向了辉煌。这些杰出人物的例子，比比皆是，只要自己调整好心态，将自卑变为发奋的动力，就能走向成功和卓越。
例如：
有一退休老人帮儿子看房，在看房时经常从隔壁传出阵阵掌声。这掌声没有规律，有时是清晨，有时是深夜，常常把他从梦中惊醒。一个家庭哪来这么多掌声？他决定拜访这位邻居；他敲开隔壁的门，发现一个只有一只手一只脚的残疾人请他进来坐，他进屋才知道残疾人爱好画画，就推托是来欣赏他画的画。残疾人受宠若惊，就继续画了起来，残疾人画得很专心，很快就画完了一幅画，落款后竟高兴得哈哈大笑，用仅有的一只手情不自禁地在腿上、桌上拍了起来，紧接着，屋子里响起了一阵阵早已录制好的掌声从磁带里传出来。这时他完全明白，原来他是在为自己鼓掌。残疾人告诉他说：“像我这种生活在逆境中的人，要想获得别人的掌声很难。于是，我每画完一幅画，就要为自己鼓掌，因为掌声是一剂良药，它可以调整悲观沮丧的情绪，可以让你多一分荣耀，少一分自卑。”他听完之后也禁不住为残疾人鼓掌。